Prv pôst konali proroci, potom sa postil Kristus sám, náš všemohúci Kráľ a Pán, čo dal vznik zemi, nebesiam.
Posvätný zvyk nás pobáda zotrvať verne v pokání v štyridsaťdennom období modlitieb, sĺz a zriekaní.
Nuž užívajme skromnejšie pokrmu, slov a nápoja, spánku a zábav! Bedlime vždy pohotoví do boja! Preč každé hriešne lákadlo, čo vratkú myseľ poraní, chráňme sa hriechov, nech nám už nevládnu v duši tyrani.
Daj, Trojjediný Bože náš, čo blaženosťou oplývaš, nech plody pôstov prehojné zbierame v svojej striedmosti. Amen.
Ž 82, 3-4; porov. Jak 2, 5
R.Prisúďte právo bedárom a sirotám, spravodlivosť vymáhajte poníženým a chudobným. * Ratujte chudobného a núdzneho vysloboďte z rúk hriešnika.
V. Boh vyvolil chudobných tohto sveta, aby boli bohatí vo viere a dedičia kráľovstva. * Ratujte chudobného a núdzneho vysloboďte z rúk hriešnika.